Apa yang Membuat Kolesterol Darah Tinggi atau Rendah
Mengapa beberapa orang memiliki terlalu banyak kolesterol dalam darah mereka?
Banyak faktor yang membantu menentukan apakah kadar kolesterol Anda
tinggi atau rendah. Faktor-faktor berikut adalah yang paling penting:
Keturunan: gen Anda sebagian menentukan jumlah kolesterol
membuat tubuh Anda, dan Obat Herbal Penurun Kolesterol darah tinggi dapat berjalan dalam keluarga.
Diet: Dua nutrisi dalam makanan yang Anda makan membuat darah Anda
Tingkat kolesterol naik: lemak jenuh, jenis lemak yang ditemukan
terutama dalam makanan yang berasal dari hewan, dan kolesterol, yang
hanya berasal dari produk hewani. Lemak jenuh meningkatkan Anda
kadar kolesterol lebih dari apa pun dalam makanan. mengurangi
jumlah lemak jenuh dan kolesterol Anda pada adalah
langkah penting dalam mengurangi kadar kolesterol darah Anda.
Berat. Kelebihan berat badan puluhan hingga meningkatkan kolesterol darah Anda
tingkat. Jika Anda kelebihan berat badan dan memiliki kadar kolesterol darah tinggi,
menurunkan berat badan dapat membantu Anda turunkan.
Mengapa beberapa orang memiliki terlalu banyak kolesterol dalam darah mereka?
Banyak faktor yang membantu menentukan apakah kadar kolesterol Anda
tinggi atau rendah. Faktor-faktor berikut adalah yang paling penting:
Keturunan: gen Anda sebagian menentukan jumlah kolesterol
membuat tubuh Anda, dan Obat Herbal Penurun Kolesterol darah tinggi dapat berjalan dalam keluarga.
Diet: Dua nutrisi dalam makanan yang Anda makan membuat darah Anda
Tingkat kolesterol naik: lemak jenuh, jenis lemak yang ditemukan
terutama dalam makanan yang berasal dari hewan, dan kolesterol, yang
hanya berasal dari produk hewani. Lemak jenuh meningkatkan Anda
kadar kolesterol lebih dari apa pun dalam makanan. mengurangi
jumlah lemak jenuh dan kolesterol Anda pada adalah
langkah penting dalam mengurangi kadar kolesterol darah Anda.
Berat. Kelebihan berat badan puluhan hingga meningkatkan kolesterol darah Anda
tingkat. Jika Anda kelebihan berat badan dan memiliki kadar kolesterol darah tinggi,
menurunkan berat badan dapat membantu Anda turunkan.